Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach Freundin Will Kaum Noch Sex, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist Freundin Will Kaum Noch Sex — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn Freundin Will Kaum Noch Sex die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Zum Beispiel dann, wenn dem Partner oder der Partnerin ein Arbeitskollege oder eine Arbeitskollegin plötzlich positiv auffällt. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Eric Hegmann Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School.
Panda-Syndrom – nur kuscheln, nie Sex?
Freundin will selten sex? (Liebe und Beziehung, Freundschaft, Sexualität) Drei Beispiele zeigen, wie unterschiedlich Paare damit umgehen. Warum sie keinen Sex will kann viele Ursachen haben - von dem was sie von sich gibt würde ich mal sagen dass sie einfach wirklich keine Lust. Kann eine Beziehung ohne oder mit wenig Sex funktionieren? Sex in der Beziehung: Ich will viel Sex, meine Freundin nicht | sex-kontakte-huren.onlineIm Endeffekt habe ich mit ihr vor nicht einmal zwei Monaten Schluss gemacht, da der Sex mehr als nur langweilig war. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Nach 2 Jahren hat sie plötzlich dauernd Kopf- oder Rückenschmerzen, oder die Arbeit ist auf einmal zu schwer? Wie nehme ich 10kg in 24h ab, und ist das überhaupt möglich? Das Problem daran ist nur: Wenn die wenigen Male, in denen ihr Sex habt, dann auch noch vorzeitig beendet sind, dann geht die Lust nur noch weiter in den Keller. Dabei gibt es durchaus Strategien für mehr Sex.
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Warum sie keinen Sex will kann viele Ursachen haben - von dem was sie von sich gibt würde ich mal sagen dass sie einfach wirklich keine Lust. Wenn du aber die Ursache für deine verminderte Libido herausfinden und etwas daran ändern möchtest, könnte eine Therapie eine Option sein. Im Gastblog geht Sexualberaterin Nicole Siller anhand von Fragen auf wesentliche Aspekte innerhalb einer längeren Beziehung ein. So k. Kann eine Beziehung ohne oder mit wenig Sex funktionieren? Drei Beispiele zeigen, wie unterschiedlich Paare damit umgehen.Braunkohletagebau Hunderte neue Seen: Wie aus gigantischen Baggerlöchern wieder Natur wird Weitere Inhalte Oft gesucht Themen der Rubrik "Wissen" Quiz: Orthografie Wissenstest: Geschichte Die seltenste Blutgruppe Photoshop: Schwarz lässt Objekte "verschwinden" Schulz von Thun Wissenstest: Medizin Schlummertaste Gesunde Ernährung Neurologie Wissenstest: Literatur Schlechte Laune Stone Henge Kurkuma Papaya Idee vom Designerbaby Kokosöl. Freundin will selten sex? Entwicklung Baby Diese Symptome deuten auf das Prader-Willi-Syndrom hin. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Sie hat einen fordernden Job und war vor der Pandemie häufig auf Geschäftsreisen. Mann fühlt sich mit seinen Bedürfnissen nicht gesehen, schon gar nicht begehrt oder attraktiv. Sex ist ja keine Aufgabe, die sie zu erfüllen hat, sondern eine liebevolle Begegnung zwischen Ihnen beiden. Ich möchte sie nicht unter Druck setzen. Wenn Eltern sich trennen, betrifft das die ganze Familie. Auch hier entsteht in der Beziehungsdynamik ein Teufelskreis: Sie nähern sich an, mit der Angst, abgelehnt zu werden. Ich mag nicht schon wieder eine Frau, die ich liebe und die mich liebt, aufgeben, um mich auf die Suche nach meinem vermeintlichen Lebensglück zu begeben. Was bedeutet das genau? Es mag sein, dass du innerhalb eurer Beziehung über die Zeit mehr und mehr an Individualität und Männlichkeit verloren hast. Die Gesellschaft thematisiert die Sexualität oft und an vielen Stellen. Teenager Wie aufgeklärt sind Jugendliche? Auch Andrea Bräu , systemische Paar- und Sexualtherapeutin mit Praxis in München, rät dringend dazu, aus Sexlosigkeit kein Tabuthema in der Beziehung zu machen. Ihre Studie dazu veröffentlichten sie in der medizinischen Fachzeitschrift British Medical Journal. Sexualität Die Wissenschaft vom Höhepunkt: Wie Frauen und Männer den Orgasmus erleben. Ihre Antwort war, dass sie eben nicht das Verlangen hat. Welche Reaktionen löst Streicheln hervor? Komisch, dass die "Sexbomben" trotzdem immer Exe sind Fotowettbewerb Die Liebe feiern: Das sind die besten Hochzeitsbilder des Jahres 8 Bilder Vor 7 Stunden. Und so toll und wichtig die Gleichberechtigung in einer Beziehung ist: Wenn es um sexuelle Anziehung geht, braucht eine Frau einen Mann, der zu seiner Männlichkeit und zu seinen Bedürfnissen steht. Geschlechtsverkehr stärkt die Bindung, dient der Kommunikation und gibt Bestätigung. Das Training ist und bleibt kostenfrei. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Sie kann aber beispielsweise durch das steigende Alter der Beteiligten trotzdem sinken. Geplanter Sex ist zwar "unromantisch".
